Day: 15 апреля 2020

Я все время слышу, что ягоды — это «суперпища». Это правда? Антиоксиданты в синих, темно-красных и фиолетовых ягодах снижают уровень плохого холестерина в крови, снижая ваш риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта. Считается, что черника находится в самом верху списка 40 фруктов и овощей, изученных по поводу их активности как антиоксидантов. Почему это так важно? Антиоксиданты нейтрализуют повреждающие обмен

Я так много разного слышала об алкоголе. Говорят, что красное вино хорошо для сердца, но я также слышала, что алкоголь плохо сказывается на костях. А спиртное повышает или понижает риск рака груди? Алкоголь играет двоякую роль в вашем питании. Ученые описывают то, что они называют кривой в форме буквы риска потребления алкоголя. При умеренном потреблении смертность падает в основном