С момента рождения родители обеспокоены, высыпается ли малыш, достаточно ли он спит? С момента рождения и до месячного возраста малыш спит более 21 часа в сутки. В этот период трудно сказать, по часам, когда бодрствование у него бывает. Ребенок просыпается на кормление и если его что-то беспокоит. Более короткий сон становится у малышей, достигших трехмесячного возраста.
Читать дальше
Комплекс упражнений для здоровья —это, прежде всего, хорошая тренировка для суставов и в гораздо меньшей степени мышц. Для здоровых суставов следует использовать общеукрепляющее действие гимнастики, но при достаточной нагрузке. А вот и комплекс… Чтобы подобрать необходимую интенсивность упражнений мы должны знать их состояние. Здесь подойдет такое правило: если вам до 30 лет и суставы у вас в порядке, то для профилактики заболеваний вполне достаточно 20 повторов в каждом упражнении. Если вам далеко за 40 и…
Читать дальше
У косметологии нашего времени существует огромное множество методов и способов для поддержания кожи молодой довольно долго. Самым распространенным методом омоложения является элос-омоложение, омолаживающие процедуры лазером, фотоомоложение, фракционное омоложение.
Читать дальше
Звезда «Дедпула» уже приобрела