Если вас интересует не только ваше состояние здоровья, но и психическое здоровье, то тогда обязательно обратите ваше внимание на использование средиземноморской диеты.
Последние исследования экспертов из работы Наваррского Университета и Университета Лас-Пальмас де Гран Канария теперь позволили сделать вывод: такая диета, была известна как средиземноморская, учитывая что она способствует улучшению всего психологического состояния человека.
Стало известно, что такая средиземноморская диета помогает увеличить продолжительность жизни и сможет улучшить ее качество. Ученые Университета Лас Пальмас де Гран Канария, а также Университет Наварра расположенные в Испании теперь выяснили, что такая диета полезна сама по себе для физического здоровья человека, и довольно благотворно влияет на психическое состояние человека.
Ученые теперь доказали, что такая «средиземноморская диета» довольно полезна для тела, и для всей психики человека. Продукты, которые теперь входят в ее состав (орехи, фрукты, оливковое масло, рыба, бобовые), теперь помогают всему организму защищаться от большей части хронических заболеваний и от преждевременной смерти.
Патрисия Энрикес Санчес руководитель данного исследования теперь уверена, что рацион можно принять за здоровую модель питания.
