Month: Февраль 2020

Популярность творожной диеты растет день ото дня. Неудивительно, ведь эта методика похудения – настоящее спасение для мечтающих о стройной фигуре. Но творог – не только диетический продукт: он еще и очень полезен.

Без последствий для здоровья диетологи рекомендуют сбрасывать не более 500-800 г массы тела в неделю. Экспресс-диеты на неделю, даже оптимально и сбалансировано составленные — это стресс для организма. Ограничение в пище и быстрое похудение может вызвать нарушения в обменных процессах, проблемы с пищеварительной системой, обострение хронических заболеваний. Какой должна быть диета на неделю без последствий для организма?Идеальный вариант для собирающихся худеть — щадящая сбалансированная диета. Такая недельная разгрузка не принесет быстрого результата, но и голодать не…

Арабская диета все больше и больше привлекает внимание европейских дам своей сытостью и разнообразием разрешенных продуктов. На протяжении 7-10 дней такой диеты женщины, не испытывая особо сильного голода и раздражения, избавляются от 5 ненужных килограммов.