Грудь женщины претерпевает значительные изменения еще на начальной стадии беременности: в первые три месяца грудь увеличивается достаточно большими темпами. По мере роста молочной железы, значительно увеличивается нагрузка на кожу.
По информации журнала гормональные изменения в период вынашивания малыша приводят к тому, что кожа становится сухой, теряет упругость. А в результате появляются непривлекательные растяжки и обвисшая грудь. Если вовремя не обеспечить правильный уход за грудью, то после родов ситуация может только усугубиться в результате длительного вскармливания малыша.
Поддержание эластичности кожи
Чем лучше тонус кожи, тем гораздо больше возможности принять первозданное положение, и чем кожа эластичнее, тем менее вероятно появление на ней растяжек. Поддерживать тонус кожи груди целесообразно начинать еще с первых недель беременности.
Можно приготовить смесь масел для домашнего массажа самостоятельно, смешав:
- 15 мл масла авокадо,
- 30мл оливкового масла,
- 30 мл миндального масла,
- 10 мл масла ростков пшеницы,
- по 2 капли масла герани, календулы и лаванды.
Смесь следует тщательно перемешать и аккуратно втирать в кожу груди. Такую процедуру рекомендуется проделывать после принятия душа.
Правильное питание для здоровой груди
Также очень важным аспектом является правильное питание беременной женщины, от этого зависит эластичность кожи. В меню нужно обязательно включать продукты, содержащие витамины А, Е и С. Также стоит учитывать то, что быстрый набор веса во время вынашивания ребенка ведет к удваиванию нагрузки на нежную кожу груди. Ведь помимо того, что увеличивается сама железистая ткань груди, также увеличивается еще и жировой объем в молочной железе.
Чтобы не допустить нарушение эластичности кожи груди, рекомендуется ежедневно выполнять несложные процедуры:
- утром и вечером нужно массировать кожу груди круговыми движениями струей прохладного душа;
- после душа наносить на кожу специальные крема для беременных;
- устраивать молочным железам несколько раз в день воздушные ванны (снимая одежду и бюстгальтер на 10-15 минут).
Немаловажным моментом для сохранения формы груди является хороший бюстгалтер с широкими лямками. Он будет поддерживать грудь, оберегаю кожу от растяжения.
Наследственный фактор оказывает значительное влияние на грудь во время вынашивания ребенка. Правильный, своевременный уход за кожей груди поможет избежать многих проблем внешнего вида молочной железы.
