Многие диетологи считают, что одна из самых эффективных диет — это диета по группе крови. При этом такая диета не только эффективна, но также и безопасна. Диету по группе крови разработал американский врач Питер Дадамо. Врач считает, что развиваясь, человек меняет условия жизни, и конечно же, условия питания. Такие условия и привели к различным группам крови.
Если говорить проще, то возникновение всех групп крови зависит от того, что употребляли люди в пищу. Поэтому по мнению Питера Дадамо, каждый человек должен употреблять в пищу в соответствии со своей группой крови, это и будет эффективный способ похудеть. И для каждой группы крови были составлены списки как вредных, так и полезных продуктов питания. Итак, что нужно употреблять людям по группе крови, чтобы можно было эффективно похудеть?
Для людей с первой группой крови, а именно первая является самой древней, лучше всего употреблять в пищу мясо, птицу, а также овощи и фрукты. Для похудения нужно употреблять такие продукты, как бурую водоросль, морские продукты, красное мясо, печень, капусту шпинат.
Если у Вас вторая группа крови, то тогда Вам обязательно нужно употреблять растительные масла, овощи, ананасы, и соевые продукты.
Для людей с третьей группой крови нужно употреблять мясо, молочные продукты, яйца, зелёные овощи, ливер и печень.
При четвёртой группе крови для похудения идеальными станут такие продукты, как зелёные овощи, бурая водоросль, ананасы, а также морские и молочные продукты. Но недостаток такой диеты заключается в том, что список продуктов для похудения по этому методу не так уж и велик, поэтому такую диету выбирают далеко не все женщины.
