Кофе – польза или вред

Сегодня уже никому в голову не придет спросить о том, полезен ли кофе для здоровья. Прежде всего, кофе полезен потому что, что в нем содержаться антиоксиданты и кофеин, которые способствуют улучшению работы мозга и оказывают профилактическое воздействие при некоторых заболеваниях. Но следует помнить, что чрезмерное потребление кофе в течение дня, может привести к нежелательным для организма эффектам, таким как расстройство желудка или повышенная нервозность.Последние исследования в области медицины доказали, что кофе обладает симулирующими и противораковыми свойствами. Стимулирующий эффект, проявляется через полчаса после употребления кофе и заключается в воздействии на определенные части нервной системы человека, которые отвечают за повышение внимания и за реакции на опасность. Механизмы противоракового воздействия неизвестны, но предположительно связаны с действием антиоксидантов.Поскольку выпитая чашечка кофе подавляет чувство голода на какое-то время, способен активизировать метаболические процессы, а значит, и сжигать определенное количество калорий, его можно считать одной из составляющих диет для похудения.Поэтому пейте кофе и наслаждайтесь его неповторимым вкусом, но только в разумных количествах!