Ученые, которые всю жизнь «положили» на изучение сновидений, авторитетно заявили о том, что каждый сон можно разбить на под элементы. Для этого множество спящих были вынуждены спать под прибором, фиксирующим изменения мозговой деятельности; на основе этих наблюдений были сделаны следующие выводы.
Сон состоит из 2-х основных стадий:
— медленный сон
— быстрый сон.
Медленный сон
На этой стадии человек засыпает – расслабляется, закрывает глаза, начинает/не начинает храпеть и т.д. Она в свою очередь тоже делится на составляющие, первым из которых является состояние дремы. Вы хотите спать, мечтаете о постели и подушке, ложитесь – в вашу голову медленно начинают приходить мысли, еще не сновидения, но весьма близкие к ним моменты. Постепенно вы переходите во второе состояние – засыпаете, но этот сон еще очень чуткий; малейший сон приводит к пробуждению. Так люди часто «обрубаются» при разговоре по телефону, на несколько секунд/минут, быстро просыпаясь от голоса собеседника. После этого состояние наступает следующее – глубокий сон, человек уже не проснется от разговора или других негромких звуков. В этом состоянии наиболее часто «просыпаются» лунатики, начиная ходить, разговаривать и т.д.
Быстрый сон
По сути, он представляет собой следующее состояние спящего; свое название получив от того, что в этом состоянии у спящего наблюдается движения глаз (конечно, закрытых). Именно в ней люди видят яркие видения, и кошмары. Последний факт научно доказан, т.к. если разбудить человека в этот момент, почти любой расскажет вам о том, что видел сон.
Это состояние очень похоже на нормальное, бодрствующее состояние любого из нас; вместе с тем, разбудить человека очень сложно, да и не нужно. Насильственное пробуждение в ней вызывает стресс у организма, человек чувствует себя не отдохнувшим, сонным, ему требуется нормальный сон.
Другие состояния
Еще одним сонным состоянием является «вегетативный ураган» — в нем у человека резко усиливается работа органов. Последствия подобного состояния могут быть самыми разными – от утренней эрекции до смерти. Смерть вызывается – по неподтвержденным данным, подтвердить их пока не представляется возможным; отсутствием дыхания при кошмарном сновидении, когда организм ослаблен.
