Как научиться управлять своим желаниям покушать

Диеты – слово, которое так нравится многим стройным девушкам, и так ненавистно любительницам покушать. Как правильно подобрать питание, остаться сытой или не потерять сознание с голоду? Ответы постоянно сыплются из различных источников, от советов бабушек и СМИ, до личных предпочтений и подсказок подружек. Попробуйте дробное питание, включающее многократный прием пищи и жидкости, но уменьшенными порциями. Это позволит «успокоить» свое постоянное желание жевать, есть, куснуть, но при этом, даст сигнал организму, не откладывать излишки ненавистных калорий про запас, ведь в него систематически поступает пища.Сочетайте эту несложную диету с простыми и доступными физическими упражнениями (пресс, приседания, хула-хуп). Поверьте, роскошные формы вашего тела удивят близких. Конечно же, забудьте про скорейшее похудение, а настройтесь на победоносную, но продолжительную «борьбу» со своими деморализующими привычками. Поверьте, красота ждет когда вы проявите характер, настроитесь и помогите ей проявится! Тогда мир полный радости будет у ваших необыкновенных ног!