На шоколадной диете вам придется не сладко, это стоит отметить сразу. Шоколадная диета – это монодиета, которая противопоказана тем, у кого есть проблемы со здоровьем. В частности, с печенью, желудком, кишечником. На такой диете можно сидеть около недели, тот, кто входит во вкус, может просидеть на такой диете и 2 недели, но при этом перерыв должен быть на протяжении 4-7 дней. Сидя на такой диете, вы сможете сбросить не менее 4-5 кг. За месяц вам удастся сбросить 10-12 кг. Но такая диета может негативно сказаться на вашем здоровье.
Расписание диеты на день: завтрак – 30 грамм черного шоколада и чашка кофе, обед — 30 грамм черного шоколада и чашка кофе, ужин — 30 грамм черного шоколада и чашка кофе. То есть получается, что в течение дня вы съедаете 90 грамм шоколада и это весь ваш рацион.
Как подобрать черный шоколад. Черный шоколад должен содержать максимальное количество какао бобов. Только такой шоколад принесет вам пользу. В черном шоколаде содержится максимальное количество веществ, которые отвечают за стабильную работу сердца и кровообращение. Поэтому за работу вашего сердца вы можете не бояться.
Спустя неделю после такой диеты, вам захочется полакомиться чем-то другим. Например, съесть мяса, или выпить спиртного. При этом допустимо выпить немного красного вина или конька. Красивые наборы для коньяка подойдут для торжественного вечера или просто посиделок с друзьями.
Сидя на шоколадной диете, не забывайте о том, что результат этой диеты может быть нарушение работы отдельных органов, поэтому здесь нужно быть очень осторожным.
