Группа крови и диета

Теория американских ученых довольно любопытна. По их утверждению, на один и тот же продукт разные люди реагируют по-своему. Некоторые избавляются от веса, а другие, напротив – еще быстрее набирают его. А связано это с… группой крови. Итак, речь идет о первой группе крови. Такие люди – ярко выраженные плотоядные. Им следует питаться рыбой, мясом и море-продуктами.

Такая пища являются для них основной. Меньше им следует есть овощи, фрукты и хлебо-булочные изделия. Никак организм не будет реагировать на крупы, особенно пшеничного происхождения, в том числе и пшеничный хлеб. Следует ограничить прием гречки и бобовых культур следует ограничить. А вот такие продукты как кукуруза (и все изделия из нее), всевозможные маринады, кетчуп и капуста вредны для мясоедов. Рекомендованы физические нагрузки интенсивного характера.

Речь идет о второй группе крови. Эти люди являются типичными вегетарианцами. Кроме того, им просто жизненно необходим высокий углеродный запас. Организму людей со второй группой крови рекомендованы бобовые культуры, крупы и любые овощи и фрукты, за исключением бананов, мандаринов и апельсинов. Сладкое и молочная продукция не оказывает на организм практически никакого влияния.

Но, все, же молоко, лучше будет заменить на соевые продукты. Категорически запрещается питаться мясом, рыбой, большей частью море-продуктов, а также камбалой. Идеальной физкультурой является йога. Люди, у которых третья группа крови, являются всеядным, а посему диета им нужна смешанного характера. По большому счету, им можно есть все, за исключением свинины, курицы, а также таких море-продуктов, как крабы, моллюски и креветки.

Также не стоит питаться кукурузой, пшеницей, арахисом, чечевицей, помидорами и гречкой. В данном случае следует очень активно заниматься спортом. Здесь подойдет ходьба, йога, велосипед, теннис. Людям с четвертой группой крови необходима умеренная смешанная диета, исключающая из меню бекон красное мясо, , ветчину. Также не стоит питаться гречкой, кукурузой, пшеницей и продуктами, связанными с ними.

Зато рекомендуется белое мяса (например, курица), молоко, творог, сыр (впрочем, любую молочную продукцию), а также соевые продукты, овощи, но не все (кукуруза и перец воспрещаются)..