Диетологи составили и огласили список, в котором есть продукты, помогающие худеть. Во главе этого списка оказался шпинат. Вместе с ним идет морковь. Кроме них, в списке есть также имбирь, мята, зеленый чай и другие продукты.
Врачи считают, что если сочетать эти продукты в своем рационе, то фигура вскоре станет стройной. Особенно полезно делать из них свежевыжатые соки.
Второе место в этом списке занимает зеленый чай. Как говорят врачи, он ускоряет метаболизм и помогает сжигать жировые клетки быстрее. Также этот напиток хорошо тонизирует. Лучше всего пить зеленый чай перед тем, как идти в спортзал. Но, диетологи предупреждают, что больше двух чашек в день пить его не стоит. Ведь зеленый чай мешает усвоению в организме фолиевой кислоты и может спровоцировать в печени дегенеративные процессы.
Третье место в списке продуктов для похудения занимает грейпфрут. В его составе есть антиоксиданты, которые снижают уровень холестерина. Если в свой ежедневный рацион включить один грейпфрутовый фреш, то фигура дольше будет стройной. Но, тут тоже есть опасности. Врачи утверждают, что грейпфрут вместе с некоторыми лекарствами может вызвать эффект передозировки.
На последнем месте в списке имбирь и мята. Чтобы ускорить обмен веществ, из них надо делать чай.
