Даже если вы считаете свою фигуру близкой к идеальной, то этого может оказаться недостаточно, чтобы надеть костюм женщины-кошки. Как раз с этой проблемой и столкнулась известная актриса Энн Хэнтэуэй, когда готовилась к съемкам фильма «Темный рыцарь: возрождение легенды». Со слов актрисы: «Этот костюм неумолим! Понадобилось три человека, чтобы засунуть меня в него». Так что если вы столкнулись с тем, что ваша фигура несколько отошла от совершенства, то вам поможет диета Энн Хэнтэуэй.
Основная задача девушки – подобрать хорошую систему питания и тренировок для поддержания фигуры в форме. Вот что говорит личный тренер Энн: «Изначальная наша цель – обеспечить ее таким питанием, которое бы позволяло тренироваться и принимать участие во всех сценах фильма, требующих немалых физических нагрузок». Авокадо, цельные зерна, кунжут, миндаль, темный шоколад, оранжевые и красные овощи, куркума и темные листовые овощи оказались в основе правильного питания.
Как вы уже догадались, диета Энн Хэнтэуэй была очень строгой, практически вегетарианской. Однако девушке как большой любительнице сладостей разрешали есть на десерт разные вкусности вроде шоколадных пирожных с орехами, безглютеиновых шоколадных печений, мраморных кексов, чтобы избежать тяги к еде. Наверняка ей бы пришлась по вкусу шоколадная диета. Ежедневный рацион звезды состоял из шести или семи приемов пищи плюс перекусы, такие как суп или салат. Безусловно, немаловажную роль играло достаточное употребление воды, что помогало ускорить метаболизм и избежать обезвоживания организма.
План тренировок
Девушке, чтобы добиться максимальных результатов, пришлось попотеть. У нее был всего лишь месяц, чтобы оказаться в костюме женщины-кошки. Правда, главная задача упражнений была направлена не на похудение, а на то, чтобы выработать выносливость и силу, которая потребуется для будущих съемок. Актрисе пришлось тренироваться пять дней в неделю, которые завершались полуторачасовыми танцами.
Как видите, чтобы добиться идеальной формы, нелегко и нужно изнурительно трудиться!
