Следует различать натуральное молоко от того, которое продается в супермаркетах в бутылках или пакетах. Такой продукт зачастую не имеет биологической ценности, потому что состоит из воды и искусственного молочного порошка. Если организм принимает молоко, то оно является источником фосфора и кальция. Как известно, эти микроэлементы отвечают за структуру костей. Также в белке содержится большое количество витаминов, необходимых для роста.
Читать дальшеМолоко, пиво при беременности: что можно пить
